¿Tráfico en la ciudad? Consejos para evitar el estrés al volante

Como consecuencia de la agitada vida que llevamos, las prisas y la tensión abruman más todo. El conducir tampoco se queda fuera ya que muchas veces ocasiona estrés en la conducción. 

¿Tráfico en la ciudad? Consejos para evitar el estrés al volante

¿Por qué se produce el estrés?

Todas las causas del estrés son distintas para cada persona, pero regularmente se ocasionan cuando surge una situación que no podemos o no sabemos cómo controlar.

Algunas situaciones que causan estrés a la mayoría de las personas cuando están manejando, son los atascos, el ruido o la falta de tiempo. Cuando cada persona reacciona de diferente manera dependiendo del estado de ánimo en ese momento, se le conoce como “umbral de intolerancia individual”.

Te damos algunos consejos evitar el estrés mientras manejas

• Procura salir con suficiente tiempo, por si se presenta algún imprevisto durante el camino.

• Evita revisar tu celular mientras conduces.

• Si vas a realizar un viaje largo, organiza tu equipaje con anticipación. 

• Revisa tu moto con regularidad para checar que todo se encuentre bien.

• NO manejes con el tanque de gasolina con menos de un cuarto de su capacidad.

• Debes descansar un mínimo 7 horas diarias para evitar la somnolencia.

• Mantén la calma, en medio de un embotellamiento. Hazte a la idea que no puedes hacer nada.

• Si vas junto a un conductor agresivo o que maneje muy lento, trata de evitarlo ya sea rebasándolo o dándole el paso para que siga su camino. Si un camión va casi encima de ti, obligándote a que aumentes la velocidad, simplemente hazte a un lado y déjalo que te rebase.

• Evita discutir con los demás conductores.

• Trata de dejar los problemas personales a un lado cuando conduzcas. 

• Si el camino que realizas todos los días te resulta problemático, prueba nuevas rutas que te permitan relajarte y conocer nuevos paisajes.

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Conducir es una actividad que no sólo requiere habilidad y concentración, sino también mucha paciencia por parte de los conductores.  Cuando manejes trata de que el estrés no te domine, pues no solo puedes enfermarte sino también causar un accidente que te perjudique a ti o a otras personas.

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